Fit mom είναι το πρόγραμμα που δημιούργησε το Aquabirth
συνδυάζοντας την άσκηση και την διατροφή με σκοπό να βοηθήσει τη γυναίκα μετά
τον τοκετό να επανέλθει σωματικά όσος καιρός και αν έχει περάσει.
Μπορείτε να γνωρίσετε
ένα σωστό πρόγραμμα διατροφής και άσκησης από εξειδικευμένους επιστημονικούς
συνεργάτες για να μπορέσετε αν γίνατε πρόσφατα μαμά να προσαρμοστείτε ομαλά και
πάλι στον φυσιολογικό ρυθμό.
Γυμναστική 2 φορές την εβδομάδα σε συνδυασμό με
σωστή διατροφή μόνο να ωφελήσουν μπορούν. Αυτό που χρειάζεται από εσάς, είναι
να διαθέσετε λίγο χρόνο από την καθημερινότητά σας για να φροντίσετε το σώμα
σας, να έχετε θετική ενέργεια, λίγη υπομονή και... καλή προπόνηση.
Στο fit mom μπορούν να συμμετέχουν μητέρες, αφού περάσουν
8 μήνες μετά τον τοκετό τους.
Επιλέξτε
μέρες : Τρίτη και Πέμπτη 08.00- 08.45 ή Δευτέρα και Πέμπτη
17.30- 18.15 - ολιγομελή τμήματα μέχρι και 7 άτομα.
Χώρος διεξαγωγής του
προγράμματος: κέντρο Νεότητας Παπάγου- Χολαργού, Νευροκοπίου και Αργυροκάστρου.
Περισσότερες πληροφορίες: www.aquabirth.gr
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου
Σημείωση: Μόνο ένα μέλος αυτού του ιστολογίου μπορεί να αναρτήσει σχόλιο.